Gehen, schnacken, Spaß haben – der Gehtreff | Gütersloh App | Das digitale Heimatmagazin für Gütersloh

Gehen ist gesund. Bewegung an der frischen Luft tut aber nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Und das um so mehr, wenn man es gemeinsam mit anderen machen kann. Der Gehtreff in Avenwedde bietet dazu einmal in der Woche die Gelegenheit.

Die Initiative entstand auf Anregung der Arbeitsgruppe SIBA (Sport im besten Alter). Der Kreissportbund Gütersloh übernimmt unter Federführung von Margret Eberl die Organisation von den Gehtreffs beispielsweise durch fachliche Begleitung und Schulung der Gehtreffpaten und Gehtreffpatinnen.

Die Idee: Auch Ältere, die sich „Alleingänge“ nicht mehr zutrauen oder sich für weitere Wegstrecken nicht fit genug fühlen, sollen im wahrsten Sinne des Wortes auf die Beine gebracht werden. Deshalb begleiten seit Beginn des Projekts im Jahr 2020 geschulte und erfahrene Gehtreffpaten und -patinnen die Gruppen-Teilnehmenden auf ihren Spaziergängen. Das gibt Sicherheit und motiviert.

Sicherheit und Motivation
Einer dieser Gehtreffpaten ist Wolfgang Fischer. Er engagiert sich beim Gehtreff Avenwedde, und es ist ein Herzensprojekt, wie man im Gespräch merkt. Wolfgang Fischer teilt sich die Geh-Patenschaft mit seiner Co-Patin Bärbel Faber. Sie wechseln sich jede Woche ab, und er freut sich, wenn er auch einfach mal „nur“ mitgehen kann.

Die Gehtreffs finden einmal pro Woche statt. Ein Gehtreffpate organisiert und plant den einstündigen Spaziergang. Die Strecken sind zwischen zwei und dreieinhalb Kilometer lang. Vom Treffpunkt in Avenwedde-Mitte geht es dann durch den Stadtteil – und das manchmal auch auf Wegen, die auch alteingesessene Einwohnerinnen und Einwohner nicht kennen.

Einfach mit guter Laune vorbeikommen
»Wir gehen bei jedem Wetter«, sagt Fischer. Wenn es in Strömen regnet, kann es sein, dass nur drei Teilnehmer dabei sind. Im Durchschnitt gehen 15 Spaziergängerinnen und Spaziergänger mit. Die meisten sind im Rentenalter, aber gut zu Fuß. Auf diejenigen, die nicht ganz so fit sind, wird natürlich Rücksicht genommen.

Gehen zur Demenzvorbeugung
Der soziale Aspekt spielt beim Gehtreff eine große Rolle. Als die Initiative mitten in der Pandemie startete, waren viele glücklich, auf diesem Weg aus der Isolation herauszukommen. »Wir waren froh, dass wir vor Corona bereits die Anfänge gemacht hatten«, so Heidi Ostmeier, Seniorenbeauftragte der Stadt Gütersloh. Dabei habe man neben dem Sozialen auch den Gesundheitsaspekt im Auge gehabt. »Es gibt viele Studien, die belegen, dass diese eine Stunde Gehen am Stück auch der Demenzvorbeugung dienen kann«, sagt Heidi Ostmeier.

Margret Eberl vom Kreissportbund ergänzt: »Das Schöne am Gehen ist, es ist gesund! Regelmäßiges Zufußgehen bringt nennenswerte gesundheitliche Vorteile, zum Beispiel für das Herz-Kreislauf-System.« Es sei auch sehr schön zu sehen, wie viele Freundschaften aus diesen Gehtreffs entstanden sind.

Die Gehtreffs gibt es mittlerweile in sieben Stadtteilen. Dabei habe jede Gruppe ihre eigenen Charakteristika, berichtet die Seniorenbeauftragte. Bei einem Gehtreff sei zum Beispiel ein Hobby-Ornithologe dabei, der Vogelstimmen erkennen könne und mit seinen Kenntnissen die Spaziergänge bereichert. Mittlerweile gibt es in Avenwedde für diejenigen, die sich länger als eine Stunde betätigen wollen, auch einen Gehtreff XL.

Der Seniorentreff Avenwedde-Mitte mit seinem Gehtreff wurde bereits von der CDU Avenwedde-Friedrichsdorf mit dem Ehrenamtspreis ausgezeichnet. Das hat Wolfgang Fischer gefreut, aber er hebt hervor: »Die größte Ehre ist es, wenn viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer da und alle glücklich und zufrieden sind.«

Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich.

Bildunterzeile:
Heide Ostmeier, Seniorenbeauftragte der Stadt Gütersloh, und Gehtreffpate Wolfgang Fischer.

Ansprechpartnerin bei allen Fragen rund um das Ehrenamt :